大事なコンペティション直前の心理的準備


今回は、大事なコンペティション直前の心理的準備について、紹介したいと思います。

大事なコンペティションまで、約一か月あると想定しましょう。この期間が、
非常に重要です。

この期間の過ごし方のポイントは
いくつかありますが・・・

①ポジティブ思考
→ポジティブとは、単に楽観的ということではなく
今やるべきことや今できることに集中しているか、考え方の引き出しを複数持っている、
練ラン・コースマネジメントの計画と修正などです。

最悪なのは愚痴や不安を口にすることです。
そんな暇があったら、コースマネジメントやアクシデントに
対する対策を練り直しましょう。

a.コースマネジメント
プロテストを受験するレベルとなれば
大体打ちたいところにボールを打てるはずです。
ある選手が言っていましたが
打つというより置いていくと言ってもいいくらい
精度は高いはずです。

・どこにボールを置いていくか
・ミスショットでも、ここならなんとかなるポジションは?
・絶対に打ってはいけないところ

くらいは最低チェックが必要です。

b.アクシデントに対する対策
・雨が降っている時
・風が吹いている時
・気温が高い時
などの環境に関するアクシデントは

良いプレーを邪魔します。
万全の対策を立てることです。