ABCプラン


今回は、ABCプランについて、紹介したいと思います。

ゴルフで実力を発揮するためには、スイングやフォーム、
同伴プレーヤー、結果に注意を向けてしまうのは、NGです。

スコアを出すためには、コースマネジメント集中する必要があります。
コースマネジメントに集中することによって、
雑念を振り払い、ゴルフに没頭しやすくなります。

コースマネジメントへの集中は、理想的心理状態である
フローへの第一歩にもなります。

結果を気にしないとかスイングを気にしないと
思ってしまうと、かえって気にしてしまうので、
別のことを考える必要があります。

コースマネジメントを考えることは、良い集中を
生み出してくれます。

具体的に何に集中するかと言うと、自分が打っていきたい
ベストポジションをAとします。まずはAに集中します。
コースレイアウト表があれば、緑色で塗っていただいて、
分かりやすくします。

次にBです。いつもベストショットを打てるとは限りません。
ミスショットも打ってしまうのがゴルフです。
Bは、ミスするならここというポイントです。
Bは、黄色で塗っていただいて、分かりやすくします。

ミスした場合も想定して、万全の対策を立てます。
最後に、絶対に打ってはいけない場所をCとします。

赤色で塗っていただいて、目立つようにしておきます。