ドライバー飛距離アップ!クラブのリリースをマスターするドリル

今回は、ドライバー飛距離アップ!クラブのリリースをマスターするドリルについて、紹介したいと思います。
クラブの解放のタイミングをマスターして、飛距離をアップしていきます。

今回の練習ドリルでは、トップの位置から手首が最初に動いてしまう方や
すくい打ちをしてしまう方に有効な練習ドリルになります。

まずは通常通りにアドレスしていただきます。
ここからトップまで上げていただきます。

トップまで上げて

ここから手首を使わずに、ダウンスイングしていきます。
クラブを腰の位置まで持ってきてください。

手首使わずに

腰の位置まで下してきたら、手首の位置を確認してみます。
この時、腕とクラブが一直線になっていたら、その動きはNGです。

手首と腕一直線

手首のコックをほどかないで、クラブが上にあるようにしてみて下さい。
ここから右腕をボールより前に動かしてみて下さい。

ボールより前に

手首のコックをほどかない状態で、腰の位置まで持ってきたら、
一気に右腕を伸ばしてみて下さい。

クラブが腰の位置まで来た時点では、右腕はまだ曲がっていきます。
この時点で右腕が伸びてしまうと、飛距離は伸びません。

曲がっている状態から、前に伸ばしていきます。
フォロースルーは、肩の高さまでで結構です。

一度打ってみたいと思います。
通常通りにアドレスして頂いたら、トップまで持ってきてください。

下半身を回しながら、ダウンスイングをしてみて下さい。
手首の角度とヘッドのポジションを確認して頂いたら、
右腕を伸ばしていきます。

部分部分をチェックして頂いたら、一気に右腕を伸ばしてみて下さい。

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リズム、テンポ&バランスを養う練習ドリル

今回は、リズム、テンポ&バランスを養う練習ドリルについて、紹介したいと思います。

ボールを見てしまうと、ボールを打ちにいったり、
スイングが速くなったりして、様々なミスの原因になってしまいます。

ボールを打つためには、目を開けてスイングすることは、絶対に必要ですが、
目を開けることによって、ボールを遠くに飛ばしたいとか真っ直ぐ打ちたいとか
グリーンに乗せたいなど結果を気にしてしまい、スイングそのものに
集中することが難しくなってしまいます。

今回のレッスンでは、アドレスをしてから、目をつぶってスイングしていただきます。
目をつぶってスイングすることによって、自分の中でフェイス面の向きや
身体の重心の位置などを体感しやすくなってきます。

体重がふらふらするなどのお悩みをお持ちの方には、効果的なレッスンです。
それでは一度目をつぶってスイングをしていきたいと思います。

アドレスまでは、しっかりセットして下さい。
バックスイングを上げる直前で、目を閉じてみて下さい。

実演アドレス

目を閉じたら、身体の動き、重心、フェイス面を感じながら、
バックスイングを開始して下さい。

目を閉じたスイング練習を通じて、身体の動きを体感してみて下さい。

実演トップ

実演バックスイング

実演フォロー

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インパクト後のフォロースルーを加速させる練習ドリル

今回は、インパクト後のフォロースルーを加速させる練習ドリルについて、紹介したいと思います。

インパクトからフィニッシュまでヘッドスピードを加速させるための練習方法を
説明させていただきます。

ボールの飛距離を決める要因としては、重要になってくるのが、
ミート率とヘッドスピードです。

特にヘッドスピードは重要になってきます。
さらにヘッドスピードがどこで最大になるかも重要です。

インパクト前にヘッドスピードが最大になってしまうと、飛距離は伸びません。
インパクトからフォローにかけて、ヘッドスピードが最大になると、
飛距離が伸びていきます。

インパクトからヘッドを加速させるということは、
飛距離アップにもつながります。

またボールのコントロールも良くなってきます。
フェイスにボールがくっついてきている感じと言いますが、
このようなスイングが理想と言われますが、
その感覚を見につけるための練習ドリルです。

まず構えていただき、バックスイングを無しでボールを飛ばしていただきます。
アドレスの状態からクラブを加速させて、ボールを飛ばしていきます。

構えていただき

加速させて2

加速させて

このようなスイングによって、ボールは大体40ヤード飛んでいきます。
上手く打てるようになるまで、練習してみて下さい。

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