par3ショートホールのダフリ、チョロの克服法


今回は、ショートホール克服法について、紹介したいと思います。

【お悩み】~~~~~~~~~~~~~
コースに出ると、ショートホールで力が入ってしまい、
ティショットで必ずチョロしてしまい、ダボ以上をたたいてしまいます。
練習場では、ショートアイアンやミドルアイアンはしっかり当たっています。
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このような悩みをお持ちのゴルファーの方々のご質問にお答えしたいと思います。

ショートホールでミスショットが出てしまう方々の特徴は、
身体に力が入ってしまうことです。

そこで、ショートホール克服のための練習法を紹介します。
まずは、ボールをティアップします。ティの高さは、ドライバーを打つ高さにします。
tee up

この状態から、アイアンでストレートボールを打てるように練習します。
注意する点は、腰の高さが上がったり下がったりしないことです。

アドレスでセットした腰の高さを変えないように、バックスイングしていきます。
ダウンスイングでも、腰の高さを維持したまま、スイングしていきます。

ダウンスイングで腰の高さが下がってしまうと、ティを打ってしまうことになります。
これはダフリの原因ですね。

ダウンスイングで、左腰が上がってしまうと、ロフト角が大きくなってしまい、
ボールが高く上がりすぎてしまいます。

腰の高さを維持したままスイングして、常に同じ弾道でスイングできるように練習してみて下さい。

この練習をすることによって、腰の高さを維持することを意識できるようになります。
実際のコースでも、いつもより高いティにすることによって、力みを抑えることもできます。

こちらの動画レッスンをご覧ください

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